大漠荒颜

记录一个青海油田子弟生活的点点滴滴

杭州虹桥医院提醒你从身心上来预防人流后感染

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01:11 , 北纬36度
杭州虹桥医院提醒你从身心上来预防人流后感染
  女人年过三十之后,常处于这样的境地,工作不容懈怠,生活节调紧凑,而身体呢,却开始了不可遏制
  的老化进程。不仅如此,经历了婚育的成熟女人还常常会有意外发生,人工流产也好,药物流产也罢,
  对于已经过了青春年华的她们来说实在是一场无妄之灾,如果没有在这样一场浩劫之后获得周到而合理
  的关怀,她们怎样来面对今后的风风雨雨,又怎能保持她们的妩媚和青春活力?
  人工流产在子宫内壁留下不小的创面,为外界感染源的入侵留下了缺口,故而要常规应用抗生素来防范
  ,而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。
  
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  从饮食上来抵抗感染
  适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质,维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别
  的好处。维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维
  生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少
  的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。
  在人流之后应用抗生素的几天内,为了维护肠道健康,需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可
  溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,
  维持平衡态。
  从情绪上来抵抗感染
  生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,
  要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或
  许就能解开心结,恢复快乐和自信。
  从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的
  必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持
  平和心绪的食物。
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